A Arte de Cuidar

A ARTE DE CUIDAR – (Enf.Maria Júlia Paes)

Existem algumas atitudes sobre a arte de ser um cuidador que vale a pena lembrar:
1- Aprender a escutar. Buscar entender o que o outro quer transmitir, não interrompê-lo nas suas falas. Esperar que ele conclua o raciocínio.
2- Esforçar-se por acolher o outro como ele é, já que a vida se apresenta de diferentes formas.
3- Dispor-se a aprender com todos, sabendo também receber carinho, atenção e feedback. Comunicação e comunhão são termos que possuem a mesma raiz.
4- Pôr-se a serviço das necessidades do outro sem descuidar das próprias. Lembrar o velho provérbio que diz que ninguém dá o que não tem. Pensar na alimentação, na reflexão, no lazer, na meditação.
5- A vida é o movimento, portanto acompanhar as mudanças e o movimento da vida em você e nos outros.
6- Partilhar o aprendizado de suas experiências, para que também os outros possam aprender com elas; mas permitir que eles vivam suas próprias experiências.
7- Ter em mente que a integridade é mais importante que a perfeição e que ela é um instrumento que nos está disponível em qualquer atendimento.
8- Aprender a lavar não só as mãos a cada paciente, mas também as mágoas do próprio coração.
9- Ser coerente. A comunicação vai além das palavras, é composta também de nossos gestos, atitudes, expressões faciais, tom de voz e até do silêncio.
10-Evitar rotular as pessoas. Elas são únicas, têm um nome, assim como você. E, como você, também estão tentando fazer o melhor. Creia nisso.
11- O tempo é precioso para você, assim como para os pacientes. Aprender a atender prontamente a campainha ou a justificar uma demora no atendimento.
12- Aprender a sorrir. Mostrar alegria e gratidão por estar cuidando.
13- A humildade e o sentimento genuíno de querer aprender com os outros são muito eficientes para criar harmonia. O oposto é imaginar que você está aqui para ensina-los.

Flávia Amorim Rizkalla - Psicóloga

Esse e meu RECADINHO.... Para uma pessoa que sei que FUÇA meu blog, meu orkut, minha VIDA!!!! Sinta-se a VONTADE!!!

NÃO TENHO CULPA

...Não tenho culpa se meus dias têm sido completamente coloridos e os outros cismam em querer borrar as cores. Não tenho culpa se meu sorriso é de verdade e acontece por motivos bobos, mas bem especiais.Não tenho culpa se meus passos são firmes. Não sou perfeita... Eu tropeço e caio de vez em quando, aliás, eu caio muito. E no meu mundo mais lindo e completo não consigo entender a existência de algumas pessoas. Mas o mundo aqui não é dos mais justos mesmo... Compreendo. Mas mesmo assim, eu tenho bastante lápis de cor, e empresto pra quem quiser colorir um pouco a vida. Mas por favor: Não tentem borrar a minha, vão perder tempo!..."



Sou a mulher MAIS feliz do MUNDO....

Flávia Rizkalla

E N C A N T O ...

Você já se encantou alguma vez com coisas simples?

Com a água que cai, límpida e transparente, tocando sua pele com carinho, deixando-a aveludada e perfumada...

Com a planta de mil folhas, onde seescondem os vasos condutores da seiva, nos traços mais perfeitos...

Com o mar, na sua imensidão, suas tonalidades esverdeadas e a luz beijando a superfície no vai e vem...

Com o inseto minúsculo, camuflando o seumini-sistema de vida, com asas desenhadas pelo Pintor perfeito...Com o sol longínquo, a abraçar seu corpo ofertando poderosa energia em toda a extensão...Com a inocência da criança, que acredita que o mundo já é perfeito, distribuindo o sorriso sincero e a confiança permanente...

Com a fidelidade dos animais domésticos...Com a diversidade de raças, rostos ecores que dão vida ao planeta...

Com as cores do arco-íris que se confundem e ao mesmo tempo são distintas...Com a risada sincera e desembaraçada que limpa a alma e o coração...Com os alimentos, na sua multiplicidade de cores e sabores que saciam a fome e mantêm as energias das células, sustentando a vida...Com as montanhas, em múltiplas e sucessivas camadas, sumindo no horizonte...Com a alegria quebrota dos corações, entre amigos sinceros...Com a inteligência dos homens,que a cada segundo é superada por novas e úteis descobertas...Com o poder dopensamento, que transforma tudo em realidade...Com as lições de amor que o meigo Rabi da Galiléia nos deixou..

Enfim, você já se encantou alguma vez com coisas simples como um gesto sincero, sem disfarce?Com o olhar seguro, sem desvio? Com o toque suave, com energia? Com o pensamento puro, sem hipocrisia? Pense nisso! As imagens impressas em calendários, cartões postais, folhetos, existem porque alguém se encantou com essas paisagens, flores, animais oualgum detalhe da natureza...

E não precisa muito esforço para perceber essas belezas singelas com que a natureza enfeita nossos caminhos diários. Vale a pena se deixar encantar comas coisas simples que estão ao nosso Pense nisso e aproveite as oportunidades!

E Pense nisso e aproveite as oportunidades!

Encante-se com as coisas simples da vida!

Tudo de melhor que a vida possa te oferecer BEIJOS Flávia Amorim Rizkalla

...De livros que eu li...

"Ouse, ouse... ouse tudo!!
Não tenha necessidade de nada!
Não tente adequar sua vida a modelos,
nem queira você mesmo ser um modelo para ninguém.
Acredite: a vida lhe dará poucos presentes.
Se você quer uma vida, aprenda ... a roubá-la!
Ouse, ouse tudo! Seja na vida o que você é, aconteça o que acontecer.
Não defenda nenhum princípio, mas algo de bem mais maravilhoso:
algo que está em nós e que queima como o fogo da vida!!"
(Lou Salomé)

♥ "Alcançou o sucesso, aquele que viveu bem, riu com frequência e amou muito." ♥

…Falar é uma necessidade, escutar é uma Arte!... Goethe

"Tudo flui. Tudo está em movimento e nada dura para sempre. Não podemos entrar duas vezes no mesmo rio. Isto porque quando entro pela segunda vez no rio, tanto eu quanto ele já estamos mudados."

Heráclito (Filósofo de Éfeso)

As pessoas especiais são aquelas que têm a habilidade de dividir suas vidas com os outros. Elas são honestas nas atitudes, são sinceras e compassivas, e sempre dão por certo que o amor é parte de tudo. Elas não têm medo de serem vulneráveis; elas acreditam que são únicas e têm orgulho em ser quem são. As pessoas especiais são aquelas que se permitem os prazeres de estar próximo aos outros e importar-se com a felicidade deles. Elas vieram para entender que o amor é o que faz a diferença na vida. As pessoas especiais são aquelas que realmente tornam a vida bela!!

"O principal objetivo da Terapia Psicológica, não é transportar o paciente para um impossível estado de felicidade, mas sim ajudá-lo a adquirir firmeza e paciência diante do sofrimento. A vida acontece no equilíbrio entre a alegria e a dor. Quem não se arrisca para além da realidade jamais encontrará a verdade". (Carl Gustav Jung).

"Vivo um dia de cada vez. E viver dessa maneira significa a cada dia se alimentar de forças para viver, para correr atrás daquilo que realmente é importante para minha vida. Procuro atingir o ponto mais alto, mais árduo e difícil de ser executado, VIVENDO NÃO DE FUTURO, DE PLANOS E MAIS PLANOS... MAS DE ATITUDES! Para viver um dia de cada vez, é preciso ser intenso como se fosse o último dia a ser vivido; mas sem perder o entusiasmo como se fosse o primeiro de nossas vidas. Basta de viver sonhando o amanhã. Não sei sonhar sem praticar no hoje. Não sei acreditar sem realizar. Não sei viver sem a certeza de que tudo posso, quando acredito!" (Raffael Leduc)

Muita PAZ...

Flávia

Mudança

A mudança...

"O poder da borboleta é como o ar, é a habilidade de conhecer a mente e de mudá-la, é a arte da transformação... A gente deve observar a nossa posição na vida e, como a borboleta, nós sempre estamos em algum estágio de atividade:Podemos estar no primeiro estágio, onde a idéia nasce, mas ainda não é uma realidade, é o estágio do ovo, o ponto de criação de uma idéia;- O segundo estágio, da larva, é onde temos que tomar uma decisão;- O terceiro estágio, do casulo, é o desenvolvimento do projeto, é fazer para realizar;- E o estágio final, a transformação, é deixar o casulo e voar, é a realização!Percebendo onde estamos, podemos continuar. Use o ar e os poderes mentais.Tenha clareza mental e procure organizar um projeto, assim, você subirá o próximo degrau de sua vida!"A principal mensagem é: Criar, transformar, mudar e ter coragem para aceitar!

Beijos e transforme-se!!!

Flávia Rizkalla

Mude!!!

Mude

Mude, mas comece devagar, porque a direção é mais importante que a velocidade.Sente-se em outra cadeira, no outro lado da mesa, mais tarde, mude de mesa.Quando sair, procure andar pelo outro lado da rua. Depois, mude de caminho, ande por outras ruas, calmamente, observandocom atenção os lugares por onde você passa.Tome outros ônibus.Mude por um tempo o estilo das roupas.Dê os seus sapatos velhos.Procure andar descalço alguns dias.Tire uma tarde inteira para passear livremente pela praia, ou no parque, e ouvir o canto dos passarinhos.Veja o mundo de outras perspectivas.Abra e feche gavetas e portas com a mão esquerda.Durma no outro lado da cama... depois, procure dormir em outra cama.Assista a outros programas de tv, compre outros jornais... leia outros tipos de livros.Não faça do hábito um estilo de vida.Ame a novidade.Durma mais tarde.Durma mais cedo.Aprenda uma palavra nova por dia numa outra língua.Corrija a postura.Coma um pouco menos, escolha comidas diferentes, novos temperos, novas cores, novas delícias.Tente o novo todo dia, o novo lado, o novo método, o novo sabor, o novo jeito, o novo prazer, o novo amor, a nova vida.Tente.Busque novos amigos. Faça novas relações.Almoce em outros locais, vá a outros restaurantes, tome um novo tipo de bebida, compre pão em outra padaria.Almoce mais cedo, jante mais tarde ou vice-versa.Escolha outro mercado... outra marca de sabonete, outro creme dental... tome banho em novos horários.Use canetas de outras cores.Vá passear em outros lugares.Ame muito, cada vez mais, de modos diferentes.Troque de bolsa, de carteira, de malas, troque de carro, compre novos óculos, escreva outras poesias.Jogue os velhos relógios, quebre delicadamente esses horrorosos despertadores.Abra conta em outro banco.Vá a outros cinemas, outros cabeleireiros, outros teatros, visite novos museus.Mude.Lembre-se de que a Vida é uma só. E pense seriamente em arrumar outro emprego, uma nova ocupação, um trabalho mais light, mais prazeroso, mais digno, mais humano.Se você não encontrar razões para ser livre, invente-as. Seja criativo.E aproveite para fazer uma viagem despretensiosa, longa, se possível sem destino.Experimente coisas novas.Troque novamente. Mude de novo. Experimente outra vez.Você certamente conhecerá coisas melhores e coisas piores de que as já conhecidas, mas não é isso o que importa.O mais importante é a mudança, o movimento, o dinamismo, a energia.Só o que está morto não muda!

...Lembre-se doando sangue você estará salvando vidas...

Hoje eu doei e você? Faça sua parte... TENHA ATITUDE!!!! Flávia

A necessidade de doadores de sangue é constante!

Sendo ou não doador você poderá ajudar informando às outras pessoas sobre a importância deste grande gesto!

PARA DOAR:

Estar em boas condições de saúde;

Ter entre 18 e 65 anos;

Pesar no mínimo 50kg;

Estar descansado e alimentado (evitar alimentação gordurosa nas 4 horas que antecedem a doação);*

Ter doado há mais de 60 dias (homens) e 90 dias (mulheres);

* Estar com pressão arterial normal;

* Não apresentar sintomas de gripe ou resfriado na última semana;

Não ser alcoólatra e não ingerir bebida alcoólica 24 horas antes;

Não ter recebido transfusão de sangue nos últimos 10 anos;

As gestantes após 3 meses do parto, se não estiverem amamentando;

Apresentar documento original com foto emitido por órgão oficial: RG, etc;

Se você preenche os requisitos acima doe sangue pelo menos 2 vezes ao ano e sinta o orgulho de estar salvando muitas vidas!

A DIFÍCIL ARTE DE DIZER NÃO AOS FILHOS

A DIFÍCIL ARTE DE DIZER NÃO AOS FILHOS

Você costuma dizer "não" aos seus filhos?

Considera fácil negar alguma coisa a essas criaturinhas encantadoras ede rostos angelicais que pedem com tanta doçura? Uma conhecida educadora do nosso País alerta que não é fácil dizer nãoaos filhos, principalmente quando temos os recursos para atendê-los. Afinal, nos perguntamos, o que representa um carrinho a mais, umbrinquedo novo se temos dinheiro necessário para comprar o que querem?Por que não satisfaze-los? Se podemos sair de casa escondidos para evitar que chorem, por queprovocar lágrimas? Se lhe dá tanto prazer comer todos os bombons da caixa, por quefaze-lo pensar nos outros? E, além do mais, é tão fácil e mais agradável sermos "bonzinhos"... O problema é que ser pai é muito mais que apenas ser "bonzinho" com osfilhos. Ser pai é ter uma função e responsabilidade sociais perante osfilhos e perante a sociedade em que vivemos. Portanto, quando decidimos negar um carrinho a um filho, mesmo podendocomprar, ou sofrendo por lhe dizer "não", porque ele já tem outros dezou vinte, estamos ensinando-o que existe um limite para o ter.Estamos, indiretamente, valorizando o ser. Mas quando atendemos a todos os pedidos, estamos dando lições dedominação, colaborando para que a criança aprenda, com nosso próprioexemplo, o que queremos que ela seja na vida: uma pessoa que nãoaceita limites e que não respeita o outro enquanto indivíduo. Temos que convir que, para ter tudo na vida, quando adulto, elefatalmente terá que ser extremamente competitivo e provavelmente commuita "flexibilidade" ética, para não dizer desonesto. Caso contrário, como conseguir tudo? Como aceitar qualquer derrota,qualquer "não" se nunca lhe fizeram crer que isso é possível e aténormal? Não se defende a idéia de que se crie um ser acomodado sem ambições ederrotista. De forma alguma. É o equilíbrio que precisa existir: oreconhecimento realista de que, na vida às vezes se ganha, e, emoutras, se perde. Para fazer com que um indivíduo seja um lutador, um ganhador, épreciso que desde logo ele aprenda a lutar pelo que deseja sim, mascom suas próprias armas e recursos, e não fazendo-o acreditar quealguém lhe dará tudo, sempre, e de "mão beijada" Satisfazer as necessidades dos filhos é uma obrigação dos pais, mas épreciso distinguir claramente o que são necessidades do que é apenasconsumismo caprichoso. Estabelecer limites para os filhos, é necessário e saudável. Nunca se ouviu falar que crianças tenham adoecido porque lhes foinegado um brinquedo novo ou outra coisa qualquer.Mas já se teve notícias de pequenos delinqüentes que se tornaramagressivos quando ouviram o primeiro não, fora de casa.Por essa razão, se você ama seu filho, vale a pena pensar naimportância de aprender a difícil arte de dizer não.Vale a pena pensar na importância de educar e preparar os filhos paraenfrentar tempos difíceis, mesmo que eles nunca cheguem. *** O esforço pela educação não pode ser desconsiderado. Todos temos responsabilidades no contexto da vida, nas realizaçõeshumanas, nas atividades sociais, membros que somos da família universal.

(Do livro "Repositório de Sabedoria" vol I, Educação)

“(...)"

“(...) Ser autêntico é ser transparente; é nunca precisar mentir para manter uma aparência; é ter a coragem de dizer suas próprias verdades, ainda que elas possam vir a provocar dissidências, ainda que venha a se defrontar com rejeições. Ser autêntico é ser fiel àquilo em que se acredita; é viver em coerência com suas próprias crenças e convicções, ainda que não sejam eternas. Ser autêntico é ter a coragem de demonstrar aquilo que sente e não temer mostrar a própria vulnerabilidade. Ser autêntico é ser você sempre, especialmente diante daqueles que querem motivos para lhe julgar. Ser autêntico é correr o risco de ficar só e mesmo assim continuar. Ser autêntico é poder acertar e errar com a consciência tranqüila; é enfim, é viver em paz consigo mesmo. (...) Sejam julgados, mas pelo menos tenham a decência de serem julgados pelo que realmente são."
(Jacques Salomé)

QUE FAZ VOCÊ FELIZ?

O que faz você feliz?

Comer morango com a mão, por açúcar no abacate, brincar com melão, goiaba, romã, jabuticaba.Ou é o gostinho de infância que te faz feliz?Cuspir sementes de melancia. Falar besteira, ficar sem fazer nada, plantar bananeira ou comer banana amassada? A lua, a praia, o mar, a rua, a saia, amar...Um doce, uma dança, um beijo.Ou é a goiabada com queijo? Afinal, o que faz você feliz? Chocolate, paixão, dormir cedo, acordar tarde, arroz com feijão, matar a saudade..O aumento, a casa, o carro que você sempre quis ou são os sonhos que te fazem feliz? Um filme, um dia, uma semana, um bem, um biquíni, a grama.Dormir na rede, matar a sede, ler... ou viver um romance? O que faz você feliz? Um lápis, uma letra, uma conversa boa.um cafuné, café com leite, rir à toa, um pássaro, ser dono do seu nariz...ou será um choro que te faz feliz? a causa, a pausa, o sorvete..sentir o vento, esquecer o tempo, o sal, o sol, um som, o ar, a pessoa ou o lugar? afinal.. o que faz você feliz
Muita PAZ....
Flávia

...

É proibido chorar sem aprender, Levantar-se um dia sem saber o que fazer. Ter medo de suas lembranças. É proibido não rir dos problemas. Não lutar pelo que se quer, Abandonar tudo por medo, não transformar sonhos em realidade. É proibido não demonstrar amor. Fazer com que alguém pague por tuas dúvidas e mau-humor. É proibido deixar os amigos. Não tentar compreender o que viveram juntos. Chamá-los somente quando necessita deles. É proibido não ser você mesmo diante das pessoas, fingir que elas não te importam, ser gentil só para que se lembrem de você, esquecer aqueles que gostam de você. É proibido não fazer as coisas por si mesmo, não crer em Deus e fazer seu destino, ter medo da vida e de seus compromissos, não viver cada dia como se fosse um último suspiro. É proibido sentir saudades de alguém sem se alegrar, esquecer seus olhos, seu sorriso, só porque seus caminhos se desencontraram. Esquecer seu passado e pagá-lo com seu presente. É proibido não tentar compreender as pessoas, pensar que as vidas deles valem mais que a sua, não saber que cada um tem seu caminho e sua sorte. É proibido não criar sua história, deixar de dar graças a Deus por sua vida, não ter um momento para quem necessita de você, não compreender que o que a vida te dá, também te tira. É proibido não buscar a felicidade, não viver sua vida com uma atitude positiva, não pensar que podemos ser melhores, não sentir que sem você este mundo não seria igual.